OXENTE!

Artigo de Jesse M. Pines . na Revista Forbes   Quando a maioria das pessoas ouve "hábitos de bem-estar", pensa em coisas que podem fazer para se sentir melhor, ser mais saudável ou viver mais, como aplicativos de meditação, aulas de ioga ou comer quinoa. O que elas geralmente não consideram é como os hábitos de bem-estar podem melhorar a aparência. omo se vê, hábitos de bem-estar específicos, comprovados cientificamente, podem melhorar a aparência física, além da saúde em geral. Para quem precisa de um pouco de motivação para alimentar a vaidade, aqui estão dez hábitos de bem-estar comprovados pela ciência que melhoram a aparência física — da tonalidade da pele e postura à estrutura facial. Dormir é o tratamento de beleza original. Dormir mal não causa apenas fadiga — afeta visivelmente a sua aparência. Em um estudo com 60 mulheres, aquelas com má qualidade de sono apresentaram mais olheiras e maior perda transepidérmica de água, um indicador de integridade reduzida da pele....